很多女性為了備孕和更快受孕、甚至避孕，會(huì)主動(dòng)測(cè)試自己的排卵期來達(dá)到以上目的。常用的方法有幾種，今天就介紹一下基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測(cè)排卵的方法的優(yōu)劣。
基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測(cè)排卵法是記錄女性早上剛醒來時(shí)的體溫和宮頸粘液的質(zhì)地，通過記錄和分析兩者的數(shù)據(jù)及表象來判斷女性的排卵情況。什么事情都需要辯證的來看，有優(yōu)點(diǎn)也會(huì)有缺點(diǎn)。我們先說說基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測(cè)排卵的方法的優(yōu)點(diǎn)：
1. 花費(fèi)不貴，只要購(gòu)買一個(gè)幾十塊錢的基礎(chǔ)體溫計(jì)，就不用再另外花錢了，也有貴的可買。
2. 對(duì)大多數(shù)女性來說，這個(gè)方法如果能夠堅(jiān)持使用并且方法正確的話，測(cè)試的結(jié)果都比較準(zhǔn)確。
3. 通過幾個(gè)月的觀察分析，可以讓女性學(xué)會(huì)怎么輕松識(shí)別自己身體的一些排卵信號(hào)。
4. 能學(xué)會(huì)怎樣鑒別宮頸粘液的質(zhì)地，顏色是否透明、是否拉絲等，這是一種相當(dāng)準(zhǔn)確的排卵信號(hào)。
5. 有些女性的月經(jīng)周期有波動(dòng)，相差天數(shù)超過5天，這種方法可能更適合月經(jīng)周期不規(guī)律的她們。
6. 同樣這個(gè)方法能測(cè)試出排卵，利用規(guī)避排卵期方法來進(jìn)行避孕，幫助女性在最有可能懷孕的日子里避免意外妊娠。
上面說了優(yōu)點(diǎn)，那么我們?cè)僬f說缺點(diǎn)：
1. 使用不方便，因?yàn)樾枰刻靾?jiān)持。必須每天檢查宮頸粘液，早上醒來起床之前（或者在至少3小時(shí)連續(xù)睡眠之后）的第一件事就是要測(cè)體溫，在一種大腦不清醒狀態(tài)下折磨自己，很多人會(huì)堅(jiān)持不下去。
2. 記錄和觀察有可能并不是一個(gè)絕對(duì)私密安靜的空間內(nèi)進(jìn)行，可能會(huì)有一些不方便的情況。
3. 如果月經(jīng)周期內(nèi)因突發(fā)事件（比如生病、搬家或者換工作等事情）而打亂了你的每天記錄和觀察，記錄結(jié)果就會(huì)不準(zhǔn)確，出現(xiàn)較大偏差。
4. 不能確切說明你什么時(shí)間將要排卵，是否真的排卵有幾個(gè)小時(shí)以上的誤差。這需要花兩到三個(gè)月的時(shí)間才能整理出排卵規(guī)律。
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